Come alleviare i postumi post-sbronza del giorno dopo

Come difendersi dai postumi del giorno dopo, eccovi una raccolta di consigli per alleviare l'emicrania, le vertigini, il senso di nausea e l'irascibilità, ovvero una cura ai sintomi post-sbronza. Questi sintomi sono causati in primis dall'alcol che ci disidrata più rapidamente, dalla sbronza che ce ne fa dimenticare e da qualcuno che ci ordina continuamente qualcosa da bere.

Per non seguire il metodo consigliato dal nostro barista, che è quello di ricominciare a bere la stessa roba che abbiamo bevuto la sera prima e grazie a cxxxo, fa il barista. Abbiamo pensato bene di stilare un elenco dei metodi che ci hanno suggerito i vecchietti del bar e che noi abbiamo personalmente sperimentato. Infine dopo qualche test, ecco quali abbiamo ritenuto i più efficaci:

1. Non si devono mai mischiare gli alcolici.
2. Bevete anche acqua e succhi di frutta separatamente dall'alcool durante tutta la serata e prima di andare a letto. Questo più di tutto vi aiuterà a combattere la disidratazione e l'abbassamento del livello di vitamina B1 che le principali cause dei vostri mali.
3. Considerate sempre il fatto che birra e vino vengono assorbiti più lentamente dei super alcolici e i distillati. Evitate di bere più di un digestivo o un liquore dopo mangiato, perchè sono carichi di zucchero. Un cerchio alla testa vi confermerà questo punto. 
4. Quando state male al risveglio da una serataccia, come dicevo poco fa, avete bisogno di vitamina B1 e di carboidrati. Quindi mangiatevi delle merendine con un bicchiere di latte e miele, pane e prosciutto o un bel piatto di pasta,questi serviranno a riequilibrare i valori nutrizionali così la scimmia avrà i minuti contati. Dopo mezz'ora dovreste già sentirvi meglio. Anche la frutta fa molto bene, aumenta il livello di zuccheri al cervello, inoltre è ricca di vitamine e idrata come la verdura.
5. Se vi svegliate con un forte mal di testa vi farebbe bene prendere un'aspirina, sempre che possiate assumerla, perchè contiene l'acido acetilsalicilico. In farmacia possono consigliarvi dei farmaci alternativi. Qualcuno consiglia anche di bere un mezzo bicchiere d'acqua con un cucchiaio di bicarbonato, noi abbiamo provato e la riteniamo una pratica disgustosa ma sembra che funzioni. Il caffé invece non aiuta a stare meglio, anzi è contro indicato perchè essendo un diuretico, vi farà perdere ancora di più liquidi.

Se avete qualche altro consiglio da suggerire saremo lieti di pubblicarlo, previa approvazione del barista. E prossimamente vi promettiamo di pubblicare anche la lista dei consigli bocciati, selezioneremo i più divertenti, che però non sono serviti a un benemerito, quelli più strani o buffi e quelli che noi di Bevo e sono felice proprio non ce la siamo sentita...